Ülkemizde yetişen fındıklar gibi faydalı besinleri barındırmakta ve içerdiği besinler anlamında bir çok özelliği, faydayı tüketenlere sunabilmektedir. Makadamya fındığı içerisinde sağlıklı yağlar, vitaminler, mineraller bulunmaktadır.

Makadamya fındığı tükettiğinizde kötü kolesterol seviyeniz düşecek ve kalp sağlığınız bundan olumlu etkilenecektir. Bu fındık türü şeker ve karbonhidrat bakımından çok düşüktür. Orta derecelerde lif barındırmaktadır.

Makadamya fındığı çok büyük bir antioksidan kaynağıdır. Sağlıklı bireyler arasında yer almak isteyen, vücuduna ve sağlığına önem veren kişilerin tercih ettiği bu ürün, hücresel hasarlara neden olabilen diyabet, alzheimer hastalıkları, kalp rahatsızlıkları gibi hastalıklardaki riskleri azaltacak olan bir üründür. Ağaç türleri arasındaki tüm fındıklar arasında makadamya fındığı en yüksek derecelerde flavonoid seviyelerine sahiptir. Bu tür iltihap ile savaşmakta ve kolesterolü düşürmektedir.

Kalp sağlığı konusunda yapılan bazı araştırmalara göre makadamya fındığından gün içerisinde 10 ile 45 gram arasında tüketmenin insanlardaki kötü kolesterolün %10 lara düşüreceğini belirtmektedir. Yüksek kolesterolü bulunan kişilerde yapılan bir çok araştırmaya göre bu sonuçlar açıklanmıştır. Makadamya fındığı yüksek tekli doymamış yağ içermektedir. Her gün az miktarda yemek, yüksek kolesterol ve iltihaplanma gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bir başka araştırmaya göre makadamya fındığı yüksek kan şekeri, kolesterol seviyeleride dahil olarak, inmeler, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet risklerini de azaltmaktadır. İnsanların makadamya fındığı da dahil olmak üzere düzenli olarak ağaç kuruyemişlerini yemesi, metabolik sendrom risklerini azaltmakta ve kan şekeri seviyelerine katkıda bulunmasını sağlamaktadır.

Makadamya fındığı sindirim sisteminize ve genel olarak bağırsak sağlığınıza fayda sağlayabilecek bazı lifleri barındırmaktadır. Bir çok fındık türünde olduğu gibi bu üründe de çözünür lif prebiyotik olarak hareket etmektedir. Faydalı bağırsak bakterilerinizi beslemeye yardımcı olmaktadır.