Zengin besin değeri ile papaya kurusu, A vitamini, C vitamini, potasyum, lif gibi önemli besin maddeleri açısından oldukça zengindir.

İçerisindeki lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırarak kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Ayrıca C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruyucu bir rol oynar.

A vitamini sayesinde göz sağlığını korur ve içindeki antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını koruyarak onu destekler. Bu da yaşlanma etkilerini azaltmaya yardımcı olur.