Kayısı, beta karoten ve A, C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bu sayede bağışıklığa katkı sağlar, vücudu hastalıklardan korur ve oksidatif strese karşı koruyucudur. Ayrıca kayısı bağırsak dostu olmakla birlikte cildi besler, göz sağlığını destekler ve tansiyonu dengeler. Güçlü bir antioksidan olan kayısının faydalarını şöyle maddelendirmek mümkündür:Beta karoten içeren güçlü bir antioksidan kaynağıdır Kayısı bağışıklığa katkı sağlar Oksidatif strese karşı koruyucudur Kayısı aynı zamanda bağırsak dostudur Anemi riskini azaltır Cildi besler, parlaklık verir Göz sağlığını destekler Kayısı tansiyonu dengeler Kanın pıhtılaşmasını sağlar Vücudun su ihtiyacına katkı sunar Düşük kalorili besleyici bir besindir Kasları besleyen kalsiyum ve potasyum içerir